샤오미 미밴드4 기능 리뷰 :: 잘 자고 있니? 미밴드 수면분석기능 리뷰!!

 

안녕하세요~

자유리뷰주의 리뷰럴 입니다!

 

잠은 우리 인생에서 굉장히 많은 비중을

차지하며, 많은 중요한 역할을 수행하죠?

몸을 쉬게 하며, 또 다시 일어나

여러가지 활동을 할 수 있게 해줍니다!

 

잠을 제대로 못자게 되면

다음날에도 굉장히 지장이 크잖아요~

특히 나이가 한, 두살 더 먹으니깐

이제는 밤새는게 정말 힘들더라구요..

 

 

오늘은 중요한 수면생활과 관련된

샤오미 미밴드4의 특별한 기능

한가지를 소개해드릴까 합니다!

 

바로 바로 수면분석기능인데요!

 

 

미밴드4 전용어플인 MI FIT을 실행시키면,

지난 밤 수면, 심박수, 체중 등

미밴드를 사용하면서 측정이 되는 상태들이

표시가 됩니다!~

지난 밤 수면이 바로 오늘 리뷰의 주인공

수면분석기능 입니다!

 

 

먼저 미밴드4의 수면분석기능을 사용하기 위해서는

미리 미밴드와 연동시킨

스마트폰에서 설정을 해주셔야 하는데요!

(참고로, 저는 갤럭시 S8을 사용하고 있습니다.)

 

 

MI FIT 어플 홈에서 하단 프로필을 눌러주시면

스마트폰과 연동된 밴드를 보실 수 있는데요!

연동된 밴드를 눌러주세요~

 

 

연동된 밴드를 눌러주시면,

수신전화, 알람, 디스플레이 설정 등

여러가지 설정을 할 수 있는

페이지가 나오는데, 스크롤을 아래로 내려주세요!

 

내리면 나오는

심박수 감지를 눌러주시고!

수면 도우미 또는 자동심박수 감지 & 수면 보조

옵션 둘 중에 하나를 선택해주시면 됩니다!

저는 배터리 소모량을 줄이기 위해

수면 도우미 옵션을 선택을 했어요~

 

미밴드4가 심박수를 통해서

수면의 상태를 측정하기 때문에

심박수 감지에서 설정을 해주는 것 같아요!

 

 

준비는 이로써 끝이 났습니다~

이제는 미밴드를 착용하고 주무시기만 하면 됩니다!

미밴드가 자는 동안 자동으로 심박수를 측정해서

잠드는 시간부터 깨어나는 시간까지 정확하게

다음날 데이터를 산정해주거든요!

 

 

저는 미밴드4를 구매하고

1월 11일부터 수면분석기능을 사용했으니까!

1월 25일 오늘까지 딱 2주를 사용했습니다!

 

 

미밴드를 착용하시고 주무시고 다음날

내 상태에서 지난 밤 수면 기록을 눌러주시면

더욱 상세한 수면 분석결과를 보실 수 있어요!

 

 

수면은 크게 3가지 상태로 나누어지는데요!

깊은 수면 / 얕은 수면 / 깨어있는 시간 있으며

당연히 깊은 수면이 많을수록 잘 잔 것이겠죠?

 

그 아래 수면의 질 분석 페이지에서는

어젯밤 수면상태에 대해서 몇가지 팁을

안내해줍니다!

 

 

밑으로 더 내려주시면

수면 규칙성 페이지가 나오는데요!

지난 7일 동안의 평균 수면 데이터와

어제의 수면을 비교해줍니다!

 

일찍 잤다거나, 늦게 잤다거나

전체 수면시간 비교, 깊은수면시간 비교 등

평균 데이터와 비교를 해주어서

잠을 더 효율적이고, 잘 잘 수 있는지

정보를 줍니다!

 

 

또 미밴드를 사용하고 있는

유사한 사용자와 비교도 해준답니다!

같은 지역의 같은 나이의 유사한 사용자와

잠든 시간이나 깊은 수면 시간을 비교해줍니다!

이런 자료를 보게 되면 스스로 

더 일찍 자려고 노력하게 되더라구요!

 

 

이렇게 스스로의 수면 상태를 평가할 수도 있습니다.

그러면 결과산출에 또 반영이 되는 것 같더라구요!

 

 

마지막으로 기록에 들어가시면,

일단위 / 주단위 / 월단위로

평균 수면시간들과 일어나고 잠든 시간까지도

확인이 가능합니다!

 

확실히 미밴드4를 쓰면서

운동 트래킹 기능과 이 수면 기능은

정말 맘에 들고 잘 사용하고 있는 것 같아요!

 

 

그리고 정말로 깊은 수면시간이 많을수록

아침에 개운하고 얕은 수면시간이 많으면

뭔가 피곤한 느낌이 많이 들더라구요!

 

미밴드4의 사용자라면,

꼭 한번 수면분석기능을 잘 활용하시어

더 규칙적이고 건강한 생활하시면 좋으실 것 같아요!

 

오늘 리뷰는 여기서 마치도록 할게요~

감사합니다! 

그럼 리바이~~~~:)

 

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